Ивана Батев, мојот јога учител, ме охрабри да почнам една медитација. Тоа што научив од неа е дека најдобро е да се земе медитацијата како садана, како своја лична пракса, некој непрекинат период од време. Нашиот ум работи во циклуси и користиме циклуси за да го совладаме. Потребни се 40 дена за да се промени навика, 90 дена за…

…

Во последно време тоа што лично мене многу ме интересира е био-хакинг, наука за оптимизирање на перформасите на телото и умот преку биолошки корекции. Иако на прв поглед може да ви звучи како нешто супер комплицирано, во основа претставува желба како да станете подобра верзија од себе. Разликата помеѓу био-хакерот и останатиот дел од светот кој…